O Casamento entre a alimentação, o cabelo e o couro cabeludo💓
Dicas Cidália Cabeleireiros

01 Outubro 2021

O Casamento entre a alimentação, o cabelo e o couro cabeludo💓

O Casamento entre a alimentação, o cabelo e o couro cabeludo💓


É essencial que a alimentação e o cabelo tenham uma relação vitalícia, visto que, é necessário prevenir a saúde capilar e a queda de cabelo.


Factores negativos que impactam a sua vida é o stress, a instabilidade emocional e os distúrbios alimentares. Para quem tem o sistema imunitário frágil, tendo anemias, infeções e outras doenças.

Os alimentos com gordura e  açúcares, a ingestão de álcool e a prática de tabagismo são inimigos.


É importante ter uma alimentação equilibrada e diversificada, para poder ingerir alimentos com nutrientes que fortaleçam o organismo, e também o cabelo.

Os alimentos que contribuem para fortalecer o seu cabelo são as carnes brancas, peixe, queijos, cereais e legumes, onde encontra-se proteínas, e principalmente no ovo que tem vários benefícios para o cabelo.

Os seus hábitos podem basear-se numa alimentação saudável, na prática de exercício físico. Quanto mais saudável for, mais forte é o seu cabelo!

 

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Autor

Cidália Cabeleireiros

Fonte

Cidália Cabeleireiros

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